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燕麦水果酸奶欣赏
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燕麦水果酸奶欣赏

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寡妇村的村长

寡妇村的村长
 
 
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发表于 2022-11-30 08:12
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做法步骤

1. 在一个大杯里，先放一杯酸奶，放一半的燕麦，再放4颗黑莓。然后重复之前的步骤一次做第二层。这样就可以吃啦！

2简介
美味的早餐、零食，甚至可以成为甜品呢。

3材料
酸奶2杯，燕麦1杯，黑莓8颗

4做法
1.在一个大杯里，先放一杯酸奶，放一半的燕麦，再放4颗黑莓。然后重复之前的步骤一次做第二层。这样就可以啦！

果香燕麦酸奶粥的做法一：

原料：燕麦50克，哈密瓜1小块，芒果半个，葡萄干10粒左右，酸奶200ml。

1、锅中水烧开后，将燕麦放入，煮1分钟，待燕麦泡软后，倒掉水，只留燕麦。

2、将哈密瓜和芒果分别去籽去皮，切成一口大小的丁，葡萄干过一遍清水，去掉灰尘，沥干水份。

3、最后将煮好的燕麦，哈密瓜丁，芒果丁，葡萄干放入容器中，倒入酸奶拌匀，就可以吃啦。

煲粥小贴士

1、我用的是即食燕麦，很容易熟，稍微煮一下，或用开水泡一会儿就行了。如果你用的是生麦片，就需要煮的时间稍微长一点，煮熟变软之后就可以用了。

2、哈密瓜搭配酸奶可以有效的清除肠胃内的垃圾，对减肥的人来说，这样一份早餐或晚餐都很适合。

3、燕麦粥里还可以适当添加些自己喜欢的果仁，或者其他水果。
[本主题由 有料才有味 于 2022-11-30 21:19:09 设为 精华 ，原因：主题新颖 ]
 
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齐鲁潇湘雨

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发表于 2022-11-30 09:28
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沙发
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欣赏美食佳肴，支持精彩作业
 
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版主 有料才有味

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旅行达人
发表于 2022-11-30 21:19
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板凳
您的帖子“燕麦水果酸奶欣赏”由于主题新颖，已经设置成精华帖，记得继续努力写更多好的内容哦！
 
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车友沃沃

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发表于 2022-12-02 08:42
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地板
燕麦水果酸奶的营养很丰富，早上一杯一天都精神
 
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版主 有料才有味

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旅行达人
发表于 2022-12-02 14:48
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地下室
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美味的早餐、零食，甚至可以成为甜品呢。
 
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