小寒代表的寓意是什么

小寒是二十四节气中的第 23 个节气冬季的第 5 个节气。

它标志着一年中最寒冷的时期开始但并非冷到极点。

冷气积久而寒冬至后冷空气频繁南下北半球热量持续散失气温不断降低在小寒、大寒时达到最低。

小寒的寓意是开始进入一年中最寒冷的日子。此时太阳直射点仍在南半球北半球阳气还在生发。

我国古人将小寒分为三候一候雁北乡大雁感知阳气开始北迁二候鹊始巢喜鹊筑巢三候雉始雊野鸡鸣叫求偶。

小寒有不少传统习俗。腊月时古人会进行腊祭祭祀祖先和神灵祈求平安等。老南京人煮菜饭用矮脚黄青菜、咸肉片等与糯米一起煮。广东有吃糯米饭驱寒的习俗因为糯米养胃且含糖量高。

在养生方面要顺应收藏之势“养肾防寒”。起居上注意保暖早睡晚起。运动可选在太阳出来后做好热身强度适中避免损伤和阳气外泄。

此时也是“进补”佳期多吃温养阳气食物如羊肉、牛肉等同时注意减甘增苦但别进补过度。

小寒虽寒却也有阳气渐生如梅花、山茶、水仙等相继开放。

总之小寒寓意着寒冷中的生机我们应平和面对等待春天。