怎么在车里调整坐姿势

汽车调节坐姿的步骤：

1、进行靠背的调整，将靠背调整到100度到115度之间是较舒服的区域，不过一些体型较小的驾驶员可以考虑适当减小该角度，不过我们在调整座椅靠背角度时，一定要以背部的力量调节背倾角；

2、上下调整，为了保证驾驶员良好的视野，在顶部不碰头的情况下，应将座椅尽可能调高，只要提起座椅下方的调节手柄，解除固定装置，便可前后移动座椅。当我们调整好座椅位置后，再松开调节手柄就可固定座椅；

3、前后调整。用脚踩住刹车踏板的时候，腿部要有一定的弯曲才能发上力量，一般大小腿之间的角度不要超过125度；

4、腰部调整，身体坐在座椅上后不要让后腰部悬空，这样就可以减少驾驶过程中的疲劳；

5、头枕调整，头枕可以保护颈部，头枕的高度应调节至与双眼在同一水平线上。